Play 2017/01/18 14:00

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お正月太りが良いきっかけ!?美ボディの秘訣丸わかり!

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Photo by LaVladina

「ダイエットしなきゃ...」そう思いながらスマホいじって現実逃避。
ならいっそう、SNSを利用した新ダイエット始めてみない?


イマドキ女子の新常識って?



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Photo by Kyle Brammer

「ダイエット」の単語を辞書で調べると、「食生活・食事制限」といったように、主に「食事」に重点をおいたワードが出てくる。
おそらくここから「ダイエット=食事制限をして痩せること」の認識が定着したのだろう。
しかし、ダイエットはただ食事制限をすればいいってものでもない。

「そんなこと知ってるよ!!」と、たくさんの声が聞こえてきそうだが、そう思った方は「ダイエット」のワードを頭の中から消してしまおう。

ここだけの話、キレイな女性の新常識は「ダイエット」ではなく、心身ともにキレイを目指す「フィットネス」がイマドキだからだ!


細いだけじゃ魅力的な女性にはなれない!



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Photo by Silentmind8

こたつの中、はたまた布団の中からこの記事を読んでくれているかもしれないが、もしや動く気ゼロ?
そんなあなたがinstagramユーザーであれば、今すぐハッシュタグ「#fitnesstransformation」で、検索してみてほしい。

このタグが付いているのは、ぽっちゃりさんから美しく(もしくはかっこよく)変身を遂げた成功者たちのビフォーアフターの写真だ。
しかも、ぽっちゃりさんがただ細くなった写真ではなく、健康的で自分らしい、美しい体へと変身している。

さらには、自宅でできるトレーニング動画なども投稿されているため、「年末年始、お金使いすぎちゃった...」なんて方でも、自宅ですぐ始められるところもいいだろう。


「フィットネス」が持つ2つの意味




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Photo by Vic

「ダイエット」は食事に重点をおいたワードだったが、「フィットネス」が持つ意味は「健康とふさわしさ」。
つまり、ただ痩せるのではなく、自分自身に向き合い、心身ともに美しく健康になることが「フィットネス」のゴールだ。

お正月太りしてしまったことをいい機会に、鏡に映るありのままの自分と向き合い、新年は「健康×自分らしさ」で、真の美しさを引き出してみるのはいかが?

Writer: Naoko Hirayama(HEAPS)


ちょっと体を動かしてみようかなと思ったあなたには、こんな番組もオススメ!

スカパー!番組放送情報



番組① ©2016Liverpool.jpg©2016Liverpool

タカラヅカ式ダイエット ~リンパ流し編~

放送日時 2017年1月24日 (土) 6:00~6:45 他
チャンネル ダンスチャンネル by エンタメ~テレ(Ch.665)


タカラヅカ式ダイエット ~やさしい筋トレ編~

放送日時 2017年2月1日 (土) 7:00~8:00 他
チャンネル ダンスチャンネル by エンタメ~テレ(Ch.665)



<関連番組>


綿本彰 骨盤ヨガ

放送日時 2017年1月23日 (月) 9:00~9:30 他
チャンネル ダンスチャンネル by エンタメ~テレ(Ch.665)





番組② ©2015Liverpool.jpg©2015Liverpool

しあわせバレエ・ダイエット 第1章

放送日時 2017年2月2日 (日) 9:00~9:45 他
チャンネル ダンスチャンネル by エンタメ~テレ(Ch.665)



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※放送スケジュールは変更になる場合がございます。

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